うつ体験記
このブログの始まりは。 バーンアウトによるうつ病の発症でした。 パーソナルサーチャーにたどり着く事が出来た事に感謝して。 ０ステージの一覧を掲載します。
OODAループを実践します。 大事なのは理論ではありません。 実戦し、経験をし、体感する事です。 まずは自分から。 実践して感じて見ます。 分かったのは「知の知」。
１年間経ちました。 うつ病を忘れない為にブログを書き続けました。 振り返り。気づいた事。 当時を見直してみました。
自分の気持ちは解決出来た。 妻にも気持ちは伝わった。 良かった。良かった。 思わず出てしまった、PDCAとOODAの考え方。
連続悩み中。。。 なんでしょうね。すぐに解決じゃないんだけどさ。 突然ですが悩んでも良いですか？？
悩みは続くばかり。 突然ですが悩んでも良いですか？？ 妻の気持ちがブレ出した。 早急に動かねば。。。。
皆さんからの相談を受け付けました。第８回目。「部下の扱いかた・・・」 悩みになるの？順調じゃん！！ そう思ったけどさ。 話てくれた人は何だか引っかかる感じだったでしょうね。
皆さんからの相談を受け付けました。第７回目。「うつ病の相談です・・・」 自分も悩んでいます。 でも、自分は先の生き方についてのワクワクに悩んでいます。 だから、初めの一歩のアドバイス。
うつの発症から早１年。 努力はしてるんだけどさ。 その努力は他人には努力と見えないと。 中々、理解が進まない。 世間の当たり前。 他人の当たり前。 本当に壊したくなる。
言葉とは価値観とは。 発する人によって、意味合いが大きく変わります。 選ぶ言葉、自分の立場、自分の常識、他者の常識。 だから、現代人は苦しんでいる。 皆うつ状態。それで生きている。 良いも悪いもありません。 うつは治すな！！乗りこなせ！！
「俯瞰」をし「選択」する。「決断」し「集中」する。この最初のプロセスを抜かすと大変な事になりますよ。盲目になってはいけませんね！ 何故なら、つまらないでしょ？ そんな生き方。 同じ生きるなら楽しい方が良いよ。自分なりの楽しみで良いんだからさ。
うつ病や精神疾患を生んでしまう人達。論破組やダークサイドスキル。 人間の基本ではあるからこそ、肯定してはいけない。ただ、認知するだけ。 うつ病になった人は助けたいけど、生んでしまう人達を救わないと。 根本を変えないといけない。そう思いませんか…
皆さんからの相談を受け付けました。第４回目。「うつ病の人を見分けられないよ。」 当たり前です。本人も分かりませんから。 取りあえず、自分の思う事を伝えました。
いつ会っても仲間は仲間。 言われる事も変わらない。 刺激とモヤモヤと・・・。 だけど、おじチューバー目指すぞ！！
何かをしなければならないでは無いのです。 何かをしたいのです。 人に文句を言われても、嫌いになられても。家族に嫌われても。 自分らしい暮らしを目指します！
自分の意志、人としての成功を目指そう！！ 人の目、他者の都合の成功は面白くないよ・・・。 自分だけかな？？「生業」を楽しみたい。
第１回目の悩み相談を受け付けました。 病気に派生した悩みですけど、病気でなくても一緒ですよね。 「普通が難しい」これに自分は回答してみました。
夢には共通点がある！ 幼い時の夢の共通点。大人になった今だからこそ実現可能！ もう一度思い出してみて。
自分のライフスタイルを見つめ直す。 自分らしさを目指さなきゃ。 周りの目。世間の目を気にしている場合じゃないね！！
毒親との対処法は１つ。 徹底して、距離を置く事ですね。 一番大事にしないといけないのは、嫁だと思います。 親は親ですから。大事なのは基本です。
今までのまとめ！！ うつ病になるには原因がある。 「不安」「緊張」はうつ病の好物だよ。 和らげる方法を実践したので紹介します。
欲望は底の無い器です。 器をいくら大きくしても欲望は流れてしまう。 欲望の器は小さい物を数多く。 １つ１つを満足する。 大きな器は人を助ける器にしよう。
昨日も書きました。 他者との優劣。。。 ホント意味ないって！ だって、負けと決めるのは自分だから。努力をしない人の精神だと思う。
周りとの比べっこはもう終わりにしたい。 苦しさに良いも悪いも。 上も下も無いよね。 何かを掴もう！思いっきりさ！
生きて感謝をし人間でありたい。 「生きる」 とても、とても大事な事。 頑張るぞ！楽しく笑顔でいたいしね。
成功者の周りにはダークサイドスキルの使い手が群がります。 成功者は決してその類ではない。 周りで利用しようとする者達が徐々にむしばんでいる・・・。 私はそう信じています。。。
人間だけが「未来」を考えられます。生きる事、苦しむ事。全てを考えられるのも人間だけです。 様々な人が命を落としました。 もう一度、「人間」になって、考えませんか？
人間の心理は愚かな部分がある。 でも、改善出来る余地はいくらでもあるよね。 自分も見直そう。そして、出来た時は自分を褒めて生きたいな。
２種類の鳥を飼ってます。 もう１種類、鳥さんを飼いたいな。 俯瞰力の話ですよ！！ これを身に付けておくと本当に楽になりますね。 中々、大変な事だけども・・・。
コロナの影響が続くと本当に考えてしまいます。病気の療養中だから尚更。 でも、副業ってなんで副業って枠にするのだろうか？ 社会の構造に抗う事になってしまう社会。 考えてみました。自分を。
