・・うつ病との闘い 回復に向けて 書出ノート５冊目・・ 昨日何気なく、妻に俺の良い所って何？と聞いた。 その質問に至ったのは、夕食時にパパには特技もないし、明確なやりたい事もないし、勝負出来ないよね。困ったなぁ。 と、言われた事だった。 ここ最…

・・うつ病との闘い 回復に向けて 書出ノート５冊目・・ ３日ぶりにジムだ。 ちょっとバタバタしてたのと、体調不良だったので無理をせず身体を休めた。 この休憩中に改めてなのか、初めてなのか。 働く事、社会生活へ復帰する事が怖いと感じていると気づい…

・・うつ病との闘い 回復に向けて 書出ノート５冊目・・ 先月の１ヶ月間はある一定のリズムで毎日を過ごした。 ・朝６～７時に起床 ・朝食を食べて、妻と洗濯 ・朝ドラを見て、ジムの準備 ・８：３０～９：００に家を出る ・早く出れた時は書出をする ・１０…