・・うつ病との闘い 回復に向けて 書出ノート６冊目・・ 先ほど８回目の通院を終えた。 経過は良好。 睡眠剤も減薬した。 ちょっと寝すぎてしまう事もあったので、本当に良かった。 経過は良好なんだろうな。 良かった。 先生も睡眠の話を切り出したら、すぐ…

・・うつ病との闘い 回復に向けて 書出ノート６冊目・・ 今週末は８回目の受診日だ。 この２ヶ月の生活で好調に転じている。 睡眠はまだ、睡眠剤を飲まないと寝れないけど、寝付きは改善した。 ５～６時間の熟睡を出来る。 ただ、ジムで身体を動かしているか…