パーソナルサーチャーもも丸サロン

パーソナルサーチャーもも丸のブログです。貴方の羅針盤になる為に4つの要素をご紹介。自分理論を構築して未来に向けて歩みましょう!私に出来る事は何が必要か?これを探す事。大切な自分ライフ作り。お手伝いします!

2020-05-06から1日間の記事一覧

うつ病との闘い 回復に向けて ~2020年1月21日 その①~

・・うつ病との闘い 回復に向けて 書出ノート4冊目・・ 今日も書いてる。同じ様な事。 午前中は怠け者モードに落ちていた。 最近はジムに通いだして、身体の疲れも程よい。 筋トレ、有酸素、ストレッチ、ジャクジー。 合計で2時間程度。 強度を上げて追い…

うつ病との闘い 回復に向けて ~2020年1月20日~

・・うつ病との闘い 回復に向けて 書出ノート4冊目・・ 次回の通院は3週間後になっていた。 初めて、2週間以上を過ごしている。 連日書いている。 本当にイライラが、精神的な不調が収まらない。 大した事じゃなくても気になるし、イライラしてくる。 こ…