・・うつ病との闘い 回復に向けて 書出ノート４冊目・・ 今日は朝一で家を出た。 子供達は起きていたが、妻は寝ている。 この書出をしてからジムへ行こうと思い予定より１時間早く家を出た。 理由は何だか家に居たくないから。 かといって、どこに居たいとか…

・・うつ病との闘い 回復に向けて 書出ノート４冊目・・ 今の俺のストレス発散方法は３つ。 たばこ、ノート書出、ジム。 この３大発散が無いと、結構辛い。 昨日は生理ちゃん来訪と書いた。 しっかりと滞在をされております。 憂鬱になる。女性の皆様、申し…

・・うつ病との闘い 回復に向けて 書出ノート４冊目・・ 玄関のガラスは割ってしまったが、やる事リストにあった下駄箱のDIYが完了した。 既存の下駄箱を壊して、棚を付けて、壊した下駄箱の裏のクロスを張り替えて。 単純な作業だけど、そういえばこの作業…