・・うつ病との闘い 回復に向けて 書出ノート４冊目・・ この書出ノートも４冊目になった。 通院は６回こなし、３ヶ月の休職による休み。 最近はジムに行くようになった。 筋トレ、ウォーキング。本当にスッキリする。 病気とのタイミングとしては、まだ運動…

・・うつ病との闘い 回復に向けて 書出ノート３冊目・・ 新しい事に取り組み始めた。 ジム通いだ。 縄跳びは２００回連続飛びが出来るまでに体力が回復した。 縄跳びパワーに驚いている。 このタイミングで妻より、２～３ヶ月でも良いからジムに行ってみたら…